J’ai lu « La naturopathie pour les nuls »


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La naturopathie, vous connaissez ?
C’est une médecine naturelle ancestrale et qui n’a jamais été autant d’actualité !
Ecrit par Anne-Claire Meret et Anne-Marie Narboni, toutes deux naturopathes et préfacé par le fameux et courageux professeur Henri Joyeux, c’est une vraie mine d’or, une bible accessible à tous.

Imaginez, un livre sur les fondements et les grands principes de la naturopathie de 372 pages et divisé en 6 parties : 

  • Naturo quoi ?

Découvrez ce qu’est la naturopathie, la philosophie qui y est rattachée, la place du patient et celle du naturopathe, une vision globale de cette vocation.
Vous y découvrirez aussi son histoire, les différentes autres formes de médecines et pour finir vous pourrez vous rendre compte de ce que c’est qu’une consultation en naturopathie et ce qu’elle peut vous apporter.

La naturopathie, dans le meilleur des cas est utilisée en prévention mais elle est également très intéressante lorsqu’un déséquilibre de la santé s’est déjà produit.
Elle accompagne les traitements allopathiques.

  • Comprendre et prévenir les maladies :

D’où viennent les maladies ?, se rapprocher de la nature, le pouvoir des plantes, mettre en pratique les conseils donnés, voici quelques thèmes abordés.
Vous y trouverez également des fiches pratique pour bébé, enfant, femme enceinte, sportif, adultes, séniors.
Ces fiches ne sont qu’informatives car la naturopathie, c’est une pratique personnalisée, non standardisée.

Ce qui vous convient ne convient pas forcément à votre voisine et vice-versa !

  • L’alimentation en naturopathie :

Vaste sujet que l’alimentation !
Les principes de base peuvent être différents que ceux d’un nutritionniste.
Ils y sont bien détaillés ainsi que les restrictions alimentaires.
Petit bonus, des idées de bonnes recettes gourmandes et saines vous sont proposées.
Pour finir, un petit tour des différents régimes alimentaires ainsi que l’alimentation des enfants à l’adolescent est fait de manière détaillée et claire.

 

  • Accompagner les troubles :

Il s’agit d’un survol des principaux troubles physiques et maladies.

Un chapitre spécial est dédié aux troubles féminins et masculins ainsi qu’aux cancers et maladies dégénératives de ce siècle.

 

  • La partie des dix :

10 idées reçues sur la naturopathie, 10 réflexes alimentaires à adopter immédiatement, 10 huiles essentielles indispensables, 10 aliments à consommer bio.

Vous avez une question ? vous y trouverez sûrement votre réponse ! 🙂

 

 

  • Les annexes :

Il s’agit d’ un recueil de bons plans autour de la naturopathie (mutuelles prenant en charge les consultations, les labels, se former en naturopathie, exemples de programmes détox etc…..
C’est le moment de mettre en pratique et de chercher un praticien près de chez vous  🙂

 

Oui, la naturopathie peut vous aider dans votre recherche d’équilibre de la santé, dans votre bien-être et elle a ça de merveilleux qu’elle implique le patient. Il est temps de redevenir acteur de SA santé !
Elle vous rend responsable de votre propre santé en vous donnant les clés de votre autonomie.
Elle vous apprend les grands mécanismes de la santé pour aller encore plus vers elle lorsqu’une pathologie s’est installée.

 

La naturopathie pour les nuls sur le site des Editions First au prix de 22.95 € les 372 pages., un très bon investissement pour la santé !

 

En tant que naturopathe, je trouve ce livre indispensable dans chaque famille, rien que pour les grands principes de celle-ci.
On dit souvent « mieux vaut prévenir que guérir » et en naturopathie, cela prend tout son sens !

Plongez dans le monde de la naturopathie, vous ne le regretterez pas et qui sait, peut être voudriez-vous tester une consultation ?

 

Est-ce que ce livre vous tente ?
Avez-vous déjà consulté un naturopathe ? Si oui, qu’est ce que cela vous a apporté ?

 

Crédit photo : Editions First

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