Les 10 techniques naturopathiques


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Mes outils pour votre santé

La naturopathie fait partie de ce que l´on appelle les médecines douces.
Elle regroupe un ensemble de connaissances qui permettent à l´organisme de se régénérer, de se drainer grâce à des méthodes naturelles, en s’aidant, si nécessaire de plantes, d’huiles essentielles, de Fleurs de Bach, d’oligothérapie, etc…
Contrairement à la médecine allopathique (la médecine  » traditionnelle  » telle qu´elle est pratiquée dans les pays occidentaux) qui traite uniquement les symptômes, la naturopathie vise à trouver et traiter la cause de la maladie, du déséquilibre.

Pour cela, la naturopathie s´appuie sur 10 techniques 

Les 3 majeures sont : 

* L’alimentation : rééquilibrage personnalisé si besoin, cures saisonnières
* La psychologie : gestion du stress, sophrologie, différéntes psychothérapies …
* L’ activité physique : danse, marche active, piscine, yoga, ou toute autre activité adaptée à vos besoins

Les techniques complémentaires sont :

* L’hydrologie : eau chaude ou froide, bains dérivatifs, thermalisme, SPA, etc…
* Les techniques manuelles : massages adaptés, avec ou sans huile
* Les techniques reflexes : réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, shiatsu
* La phytologie : phytothérapie, huiles essentielles
* La respiration : techniques respiratoires yogiques, bol d’air Jacquier …
* Les techniques énergétiques : aimants, magnétisme
* Les techniques vibratoires : couleurs, musique, lumière
 
En résumé, la naturopathie s´intéresse avant tout à la personne, à l’humain et non pas à ses maladies.
L’équilibre consiste en une bonne santé physique, psychique et émotionnelle.
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